Gua Sha besteht aus wiederholtem Schaben auf eingeölter Haut mit einer abgerundeten Kante eines chinesischen Porzellansuppenwürfels.
Es wird entlang der Muskeln bewegt. Dieses Verfahren verursacht eine verstärkte Durchblutung (Sha) in der Haut, wobei auch kleine stecknadelgrosse Blutungen entstehen.
Gua Sha hilt sehr die Körpersäfte zu bewegen, Stauungen an die Oberfläche zu bringen, und besser abzutransportieren.

Gua Sha stärkt auch das Immunsystem.